Helppo C osa 1: koulua

Ensimmäisellä tunnilla keskitytään oikeanlaiseen istuntaan ja apujen käyttöön. Aloitetaan tasapainoisesta, rennosta, mutta jäntevästä asennosta sekä sopivan pehmeästä tuntumasta. Muistellaan kuinka kevennetään oikeaoppisesti ja kuinka valmistellaan laukka. Lopuksi treenataan harjoitusravissa istumista.

Sinun tulee olla kirjautunut sisään

Vastaa

Siirry työkalupalkkiin